Fisioterapia deportiva
La fisioterapia es de vital importancia para el deportista tanto profesional como amateur, no sólo para el tratamiento de todas aquellas patologías derivadas de la práctica deportiva, si no para la prevención de futuras lesiones. Por ello es muy importante una correcta evaluación biomecánica, para detectar aquellos “puntos débiles” del deportista y reforzarlos por medio del ejercicio terapéutico.
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Qué tratamos en fisioterapia deportiva
La fisioterapia deportiva no es «fisioterapia con un fisio que ve fútbol». Es una rama específica de la fisioterapia con sus propias técnicas, su forma de valorar y, sobre todo, una pregunta de cabecera distinta: cuándo y cómo volver al deporte sin recaer.
En RP Clinic Móstoles trabajamos con corredores, jugadores de pádel y fútbol, deportistas de CrossFit y Hyrox, ciclistas, triatletas y personas que entrenan de forma regular en gimnasio. Cada deporte tiene un patrón de lesión típico y nosotros lo entendemos como hablar el idioma del paciente.
Lesiones deportivas más frecuentes en consulta
Tendinopatías: rotuliana, aquilea, supraespinoso, codo de tenista, codo de golfista, fascitis plantar. Son la mayoría de las consultas. La EPI ecoguiada combinada con ejercicio terapéutico progresivo es el protocolo estándar.
Roturas musculares: isquiotibiales (corredores y futbolistas), gemelo (squash, pádel), aductores (fútbol), recto femoral. Aquí ecografía + protocolo de recarga progresiva es clave para no volver demasiado pronto.
Esguinces de tobillo de repetición: el clásico «ya me he torcido otra vez». El problema casi nunca está en el ligamento, está en la propiocepción y el control neuromuscular.
Síndrome femoropatelar (rodilla del corredor): dolor en cara anterior de rodilla al correr o bajar escaleras. Se trata con valoración biomecánica + fortalecimiento glúteo + reeducación de pisada.
Pubalgia y dolor inguinal: habitual en futbolistas y jugadores de pádel. Requiere descartar varios diagnósticos antes de enfocar el tratamiento.
Hombro de lanzador / nadador: patrones específicos por el gesto deportivo repetido.
Cómo trabajamos la lesión deportiva
1. Valoración clínica + ecografía. Identificamos exactamente qué tejido está afectado y descartamos otras causas. Cuando el deporte importa, asumir está caro.
2. Tratamiento de la fase aguda. Terapia manual, EPI o neuromodulación si hace falta, y pautas para descargar la zona sin parar del todo.
3. Ejercicio terapéutico progresivo. No «haz unos ejercicios y ya». Programación de carga, intensidad, frecuencia, ajustada al deporte de vuelta.
4. Readaptación al gesto deportivo. Aquí está la diferencia. Volver a correr no es lo mismo que volver a jugar al fútbol. Cada deporte exige su preparación específica antes de la vuelta plena.
5. Estrategia de prevención de recaída. Si una lesión apareció una vez, hay un patrón detrás. Identificarlo es lo que evita la siguiente.
Valoración del deportista
Si entrenas regularmente y quieres prevenir, no esperar a lesionarte, ofrecemos una valoración funcional completa del deportista: tests de movilidad, fuerza, control motor, simetrías, factores de riesgo específicos según tu deporte. Es una sesión orientada a darte un mapa claro de tu cuerpo y un plan personalizado.
Esta valoración es también recomendable después de una lesión grave, antes de volver a competir.
¿Y si llevas meses con dolor y no mejora?
El paciente deportivo que llega tras varios tratamientos previos sin éxito es nuestro perfil más frecuente. En esos casos, la combinación de ecografía + EPI o neuromodulación + reeducación del gesto suele dar resultados donde otros enfoques no han llegado. Necesitamos verlo para confirmarlo, pero el escenario es habitual.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que dejar de entrenar durante el tratamiento?
Casi nunca del todo. Modulamos la carga, cambiamos el tipo de ejercicio, pero la idea es mantener la actividad dentro de los límites tolerables. Parar completamente alarga la recuperación y desentrena.
¿Atendéis a deportistas amateur y federados por igual?
Sí. La técnica y el rigor son los mismos. La diferencia está en la planificación de la vuelta, que se ajusta al nivel competitivo y al calendario.
¿Trabajáis con clubes deportivos de Móstoles?
Colaboramos con varios clubes locales (entre ellos CD Móstoles URJC) y patrocinamos la Carrera Ilumina Móstoles. Vemos mucho deporte de la zona y reconocemos los patrones rápido.
¿Llevas una lesión que no te deja entrenar como quieres? Cuanto antes valoremos, antes vuelves al deporte sin pisar el freno.
Escríbenos por WhatsApp al 910 64 01 74 o llámanos. Estamos en C/ Río Genil 17, Local 3, Móstoles (entrada por Paseo de Arroyomolinos).