Dolor cervical en Móstoles: causas, alivio y tratamiento clínico
Cervicalgia, contracturas, mareo cervicogénico, irradiación al brazo. Te explicamos cómo lo diagnosticamos y tratamos en RP Clinic Móstoles y qué puedes hacer hoy mismo.
El dolor cervical es, junto al dolor lumbar, el motivo de consulta más habitual en nuestro centro de fisioterapia en Móstoles. Y no es casualidad: pasamos cada vez más horas frente a pantallas, dormimos peor y arrastramos niveles altos de tensión que se manifiestan justo en esta zona.
Esta guía resume lo que explicamos en consulta a personas que llegan con dolor de cuello — desde la contractura puntual hasta cervicalgias que llevan años. Si tu caso encaja con algo de lo que cuentas aquí, te orientará. Si no, lo mejor es venir y valorarlo presencialmente.
Tipos de dolor cervical más frecuentes
Cervicalgia mecánica (la más habitual)
Dolor sordo en la base del cuello y los trapecios, que empeora con posturas mantenidas y mejora con el movimiento. No suele bajar al brazo. Es la típica «contractura» que aparece tras jornadas largas frente al ordenador o tras dormir torcido. Responde bien a terapia manual + ejercicio terapéutico.
Cervicobraquialgia (dolor que baja al brazo)
El dolor cervical se acompaña de hormigueo, calambre o dolor que recorre el hombro y baja por el brazo, a veces hasta la mano. Suele indicar afectación radicular (irritación de una raíz nerviosa). Aquí, además de la fisioterapia clásica, la neuromodulación percutánea ecoguiada ofrece muy buenos resultados.
Cefalea cervicogénica
Dolor de cabeza que tiene su origen en problemas de la columna cervical alta. Suele ser unilateral, empezar en la nuca y subir hacia la sien o la zona del ojo. Mucha gente lleva años con tratamiento de migraña sin éxito y la solución estaba en el cuello.
Mareo cervicogénico
Sensación de inestabilidad o vértigo asociado a movimientos del cuello. No es vértigo posicional benigno (aunque a veces se confunde). Si tus mareos se acompañan de tensión cervical y empeoran con ciertos giros de cabeza, hay altas probabilidades de que esté implicada la columna cervical.
Latigazo cervical (whiplash)
Tras un accidente de coche o un movimiento brusco. El daño no siempre aparece el primer día — a veces se manifiesta 48-72 horas después. Si te ha pasado, conviene una valoración pronto para evitar cronificación.
Qué puedes hacer en casa antes de venir
- Movilidad cervical suave a diario: giros lentos a derecha e izquierda, flexión y extensión sin forzar. 2 minutos, 2-3 veces al día. El cuello necesita moverse, no quedarse rígido.
- Calor seco en la zona del trapecio durante 10-15 minutos si el dolor es muscular.
- Revisa el puesto de trabajo: pantalla a la altura de los ojos, codos apoyados, hombros relajados. Pequeños cambios eliminan grandes dolores.
- Almohada adecuada: ni demasiado alta ni demasiado baja. La altura depende de si duermes boca arriba o de lado.
- Pausas activas cada 45-60 minutos si trabajas frente a pantallas. Levantarse, mover el cuello y los brazos.
Lo que no recomendamos: collarín cervical más allá de 48 horas tras un latigazo, automasajes muy intensos en la zona (pueden empeorar el dolor), ni «crujidos» del cuello forzados. Si necesita ajustes, los hace un profesional.
Señales de alarma: cuándo ir antes a Urgencias
- Dolor cervical tras traumatismo importante (accidente, caída).
- Pérdida brusca de fuerza en un brazo.
- Mareos persistentes con visión doble, dificultad para hablar o tragar.
- Fiebre alta acompañando al dolor cervical.
- Dolor que despierta por la noche, no mejora en ninguna postura y empeora cada semana.
Cómo abordamos el dolor cervical en RP Clinic
Valoración clínica + ecografía si aplica
En la primera sesión hacemos una historia detallada (cómo empezó, qué movimientos lo disparan, factores que lo mantienen) y una exploración física. Si hay sospecha de afectación de tejidos profundos, completamos con ecografía musculoesquelética.
Terapia manual específica + ejercicio terapéutico
La combinación con más evidencia para cervicalgia. Movilizamos las articulaciones que están restringidas, liberamos la musculatura tensa y enseñamos los ejercicios que mantienen la mejoría.
Neuromodulación percutánea ecoguiada
Para casos de cervicobraquialgia (dolor que baja al brazo) o dolor cervical crónico que no ha respondido a tratamiento convencional. Se aplica una corriente eléctrica controlada sobre el nervio implicado, guiados por ecografía para máxima precisión.
Cuántas sesiones suele necesitar un dolor cervical
- Contractura aguda (menos de 2 semanas): 2 a 4 sesiones.
- Cervicalgia subaguda: 4 a 6 sesiones.
- Cervicalgia crónica (más de 3 meses): 6 a 10 sesiones combinadas con ejercicio en casa.
- Cervicobraquialgia con neuromodulación: 4 a 8 sesiones.
- Latigazo cervical: depende mucho de la gravedad, entre 6 y 15 sesiones.
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