¿Te cruje la mandíbula al masticar? Puede ser más importante de lo que crees
Introducción
Crujidos, chasquidos o bloqueos en la mandíbula al bostezar, masticar o hablar. Si te resulta familiar, no estás solo. Muchas personas lo consideran algo «normal» o sin importancia, pero en realidad puede ser la manifestación de una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), y en RP Clinic sabemos que cuanto antes se trate, mejores resultados se obtienen.
¿Por qué me suena la mandíbula?
La articulación temporomandibular conecta la mandíbula con el cráneo y es una de las más complejas del cuerpo. Los ruidos o crujidos suelen producirse cuando hay:
- Desequilibrio muscular entre ambos lados de la cara.
- Alteración en el menisco articular (que puede desplazarse o inflamarse).
- Bruxismo (apretar o rechinar los dientes, incluso sin darte cuenta).
- Malos hábitos posturales o masticatorios.
- Tensión emocional mantenida.
El sonido por sí solo no siempre implica un problema grave, pero si va acompañado de dolor, bloqueo, dificultad para abrir la boca o cefaleas frecuentes, es momento de actuar.
Otros síntomas asociados a disfunción de ATM
- Dolor facial, en cuello o cervicales.
- Dolor de cabeza recurrente (especialmente tensional).
- Mareos o sensación de inestabilidad.
- Chasquidos al abrir o cerrar la boca.
- Bloqueos mandibulares o dificultad para abrir la boca completamente.
- Dolor al masticar o al hablar durante mucho tiempo.
¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia especializada?
En RP Clinic realizamos una valoración exhaustiva de la ATM con:
- Evaluación de la movilidad mandibular y cervical.
- Palpación de la musculatura implicada (maseteros, pterigoideos, temporales…)
- Test funcionales y de fuerza.
- Ecografía musculoesquelética si es necesario.
Una vez identificadas las alteraciones, adaptamos el tratamiento a tu caso. Algunas técnicas utilizadas:
- Terapia manual sobre la musculatura facial y cervical.
- Punción seca o neuromodulación ecoguiada para liberar puntos gatillo profundos.
- Ejercicio terapéutico para recuperar el control motor mandibular y evitar recidivas.
- Educación postural y de hábitos para prevenir la sobrecarga.
Cuanto antes, mejor
Cuanto antes abordes los síntomas, más fácil será resolverlos. La ATM responde muy bien al tratamiento activo si se actúa de forma precoz. Ignorarlo solo aumenta el riesgo de cronificación, más dolor y más limitaciones en tu vida diaria.
Si sientes que algo no va bien en tu mandíbula, no lo dejes pasar. En RP Clinic estamos especializados en fisioterapia neuro-músculo-esquelética y podemos ayudarte a recuperar el control, sin dolor ni limitaciones.
🔹 Bibliografía
- Gauer RL, Semidey MJ. Diagnosis and treatment of temporomandibular disorders. Am Fam Physician. 2015.
- De Laat A, et al. Management of painful temporomandibular joint clicking in patients with disc displacement without reduction. J Oral Rehabil. 2008.
- Melis M, et al. Evidence-based dentistry and the TMJ: toward a better understanding of temporomandibular disorders. J Oral Rehabil. 2008.